我有一腹空谷虛，言之道有又還無。言之無兮不可舍，
言之有兮不可居。谷兮谷兮太玄妙，神兮神兮真大道。
保之守之不死名，修之煉之仙人號。神得一以靈，
谷得一以盈。若人能守一，只此是長生。本不遠離，
身還不見。煉之功若成，自然凡骨變。谷神不死玄牝門，
出入綿綿道若存。修煉還須夜半子，河車般載上昆侖。
龍又吟，虎又嘯，風云際會黃婆叫。火中姹女正含嬌，
回觀水底嬰兒俏。嬰兒姹女見黃婆，兒女相逢兩意和。
金殿玉堂門十二，金翁木母正來過。重門過后牢關鎖，
點檢斗牛先下火。進火消陰始一陽，千歲仙桃初結果。
曲江東岸金烏飛，西岸清光玉兔輝。烏兔走歸峰頂上，
爐中姹女脫青衣。脫卻青衣露素體，嬰兒領入重幃里。
十月情濃產一男，說道長生永不死。勸君煉，勸君修，
谷神不死此中求。此中悟取玄微處，與君白日登瀛洲。
wǒ yǒu yī fù kōng gǔ xū ，yán zhī dào yǒu yòu hái wú 。yán zhī wú xī bú kě shě ， 我有一腹空谷虛，言之道有又還無。言之無兮不可舍，
yán zhī yǒu xī bú kě jū 。gǔ xī gǔ xī tài xuán miào ，shén xī shén xī zhēn dà dào 。 言之有兮不可居。谷兮谷兮太玄妙，神兮神兮真大道。
bǎo zhī shǒu zhī bú sǐ míng ，xiū zhī liàn zhī xiān rén hào 。shén dé yī yǐ líng ， 保之守之不死名，修之煉之仙人號。神得一以靈，
gǔ dé yī yǐ yíng 。ruò rén néng shǒu yī ，zhī cǐ shì zhǎng shēng 。běn bú yuǎn lí ， 谷得一以盈。若人能守一，只此是長生。本不遠離，
shēn hái bú jiàn 。liàn zhī gōng ruò chéng ，zì rán fán gǔ biàn 。gǔ shén bú sǐ xuán pìn mén ， 身還不見。煉之功若成，自然凡骨變。谷神不死玄牝門，
chū rù mián mián dào ruò cún 。xiū liàn hái xū yè bàn zǐ ，hé chē bān zǎi shàng kūn lún 。 出入綿綿道若存。修煉還須夜半子，河車般載上昆侖。
lóng yòu yín ，hǔ yòu xiào ，fēng yún jì huì huáng pó jiào 。huǒ zhōng chà nǚ zhèng hán jiāo ， 龍又吟，虎又嘯，風云際會黃婆叫。火中姹女正含嬌，
huí guān shuǐ dǐ yīng ér qiào 。yīng ér chà nǚ jiàn huáng pó ，ér nǚ xiàng féng liǎng yì hé 。 回觀水底嬰兒俏。嬰兒姹女見黃婆，兒女相逢兩意和。
jīn diàn yù táng mén shí èr ，jīn wēng mù mǔ zhèng lái guò 。zhòng mén guò hòu láo guān suǒ ， 金殿玉堂門十二，金翁木母正來過。重門過后牢關鎖，
diǎn jiǎn dòu niú xiān xià huǒ 。jìn huǒ xiāo yīn shǐ yī yáng ，qiān suì xiān táo chū jié guǒ 。 點檢斗牛先下火。進火消陰始一陽，千歲仙桃初結果。
qǔ jiāng dōng àn jīn wū fēi ，xī àn qīng guāng yù tù huī 。wū tù zǒu guī fēng dǐng shàng ， 曲江東岸金烏飛，西岸清光玉兔輝。烏兔走歸峰頂上，
lú zhōng chà nǚ tuō qīng yī 。tuō què qīng yī lù sù tǐ ，yīng ér lǐng rù zhòng wéi lǐ 。 爐中姹女脫青衣。脫卻青衣露素體，嬰兒領入重幃里。
shí yuè qíng nóng chǎn yī nán ，shuō dào zhǎng shēng yǒng bú sǐ 。quàn jun1 liàn ，quàn jun1 xiū ， 十月情濃產一男，說道長生永不死。勸君煉，勸君修，
gǔ shén bú sǐ cǐ zhōng qiú 。cǐ zhōng wù qǔ xuán wēi chù ，yǔ jun1 bái rì dēng yíng zhōu 。 谷神不死此中求。此中悟取玄微處，與君白日登瀛洲。
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