孫臏的祖先是陳國公子陳完，陳完的曾孫陳無宇有子陳書。齊景公因討伐莒國有功，改名孫書，封于樂安為食邑，是桂孫的祖先。孫書之子孫生孫武，孫武逃離齊國陳、鮑、高、國四族之亂，奔赴吳國，有三個兒子，孫馳、孫明、孫敵。孫明有子孫順，孫順有子孫機，孫機有子孫操，孫操是孫臏的父親。但唐代孫仁林自述家族世系的碑文卻記載孫臏是衛武公的后代。
28年(公元前341年)，周顯王發兵攻打韓國，韓國向齊國求助。為了促進韓國抗魏國，齊國應允救援。齊威王以田忌為主將，田瑩為副將，孫臏為軍師。他利用“圍魏救趙”的戰術(見桂陵之戰)，帶領軍隊直奔魏都大梁(今河南開封)，誘使魏軍回救，解決韓國的困難。在這場戰斗中，孫臏利用龐涓的弱點，制造了一種假象，誘惑了他，使戰局始終處于主動地位。馬陵之戰是中國戰爭史上設伏殲敵的著名戰例。
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韓國得到齊國答應救援的承諾，激動人心，盡最大努力抵抗魏軍的進攻，但結果還是五戰皆敗，不得不再次向齊告急。齊威王抓住魏韓疲憊的機會，以田忌、田嬰、田盼為將軍，孫臏為軍師，率軍經曲阜、亢父(今山東濟寧)，由定陶進入魏境，矛頭指向與大梁近在咫尺的外黃(今河南民權)。齊軍中孫臏的角色，就像桂陵之戰一樣：充當軍師，居中調度。
看到勝利在望，魏又是齊國的梗。不用說，他的憤怒和憤怒。于是他決定放過韓國，把兵鋒指向齊軍。它的意思不言而喻:好好教訓齊國，以免以后和自己鬧事。魏惠王要攻打韓國的魏軍撤退后，他命令王子為將軍，龐涓為將軍，率領10萬英雄，沖向齊軍，試圖與齊軍一決勝負。
齊軍已進入魏國深處，魏軍隨之而來。孫斌認真研究了戰場地形條件后，制定了減爐誘敵、設伏聚殲的作戰方針，造成了魏軍追擊下齊軍士兵大量逃亡的錯覺，并在馬陵利用有利地形選擇齊軍1萬名善射弓箭手埋伏在道路兩側，規定晚上以火為號，一起放箭。并讓人剝掉路邊一棵大樹的皮，在上面寫著“龐涓死在這棵樹下”字樣。
龐涓連續三天追趕后，看到齊軍退卻避戰，天天減灶，武斷認定齊軍士氣松懈，士卒逃亡一半以上。于是命令部隊離開步兵和行李，只帶了一些輕型精英騎兵，日夜追趕齊軍到馬陵，看到剝皮的樹干上寫著字，但看不清楚，讓人們點燃火炬照明。字還沒讀完，齊軍就萬弩齊發，給魏軍以迅雷不及掩耳的打擊，魏軍頓時驚恐失措，大敗潰亂。龐涓智筋疲力盡，看到敗局已定，便憤愧自殺。齊軍乘勝追擊，連續突破魏軍，前后殲滅了10多萬敵人，俘虜了魏軍主教練王子申。
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孫臏不簡單，對龐涓太熟悉了(師兄弟)。雖然他們都是鬼谷子的門生，但孫臏更真實，有很深的城府(說白了，很陰)。他之所以放棄龐涓，是為了讓世界從表面上看出他的忠誠和慷慨。事實上，他非常了解龐娟的軍事技巧。說白了，他拿著勝利，第一天和第十五天都跑不動了。自從他被挖出膝蓋后，他假裝瘋子逃跑，努力學習軍事技能。后來，他在馬陵道上伏擊，寫在樹皮上 “龐涓死在這里”，如此自信，結果真的伏擊滅龐涓。足以說明他的內心世界是多么的深不可測，慷慨是表面上的...
孫臏前半生歷史上有明確記載。他的前半生可以分為四個階段。第一，司馬遷在史記中說孫臏出生在“阿娟之間”，具體地點沒有指明。山東阿邑古城與胡邑古城相距約75公里。說明孫臏小時候住在阿娟之間。第二，離家和龐涓一起拜鬼谷子為師，學兵法，具體地點不明。第三，受他下山的龐涓邀請，他來到了魏國。龐涓，陰險惡毒，嫉妒孫臏的才華，在魏惠王前進誹謗，使孫臏受到臏刑和紋身。第四，住在田忌將軍府的齊國，受到田忌的重視。田忌如實告訴齊威王孫臏的才華，促使齊威王見到孫臏，當面考察孫臏的才華，破格起用孫臏，任命孫臏為軍師。
孫斌被齊威王任命為軍師后，在“桂陵之戰”中，他用“圍魏救趙”的計劃為齊國取得了重大勝利。在著名的“馬陵之戰”中，龐涓被消滅，魏王子沈被俘，魏軍全部被殲滅。
孫斌前半生最重要的是在齊國度過的十多年，這是孫斌一生中最輝煌的階段。孫斌和田忌一起為齊國做出了巨大的貢獻。齊國中原的霸主地位已經實現。同時，孫斌也在世界上聞名。
馬陵戰爭結束后，田忌和孫斌應該得到獎勵。然而，齊威王聽了鄒忌的誹謗。也許齊威王也害怕田忌和孫斌，所以他解除了田忌和孫斌的軍事權力。田忌和孫斌被迫逃跑。
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孫斌后半生住在江南
馬陵戰爭結束后，孫斌去了哪里？沒有記載。有傳說他隱居在青州。有人說他和田忌一起逃到了楚國。在我看來，這兩個傳說都是合理的。我們可以從田忌將軍的下落中找到孫斌的下落。
按理說，作為十幾年一起合作、一起血腥奮斗的老搭檔，作為一對被削去兵權、生死相依的落難者，他們一定會在生死關頭一起討論出路。田忌絕不能拋棄孫臏，一個人逃走。孫臏也一定會跟著田忌。根據史書《戰國策·齊一·田忌亡齊而之楚章》記載：“田忌一行來到楚國”。明確記載田忌一行被迫流亡楚國。在田忌逃往楚國的一群人中，有孫臏嗎？可能有兩種情況。一是孫臏直接來到楚國，就在這群人中。第二種情況是，一行中沒有孫臏。田忌可能會考慮到孫臏的腿殘疾，行走不便，長途逃生有一定的困難。此外，田忌當時逃亡的未來還不確定，不知道能不能找到落腳點。田忌可能首先為孫臏就近找個安全的地方，隱居下來。等田忌有了安生立命的地方再接孫臏。
田忌及其代表團前往楚國。楚宣王接受了杜赫的建議，并將江南的土地封給了田忌。因此，我們可以說，無論在什么情況下，孫斌都必須直接或間接到達江南。孫斌的墓地位于鎮江，有效地證明了這一判斷。孫斌在江南生活了半輩子。