傈僳族刀桿節被稱為阿堂得，意思是爬刀節。它是云南省怒江傈僳族自治州瀘水縣生活的傈僳族和彝族的傳統節日，每年正月十五日。

　　上刀山，下火海是刀桿節的主要習俗表演活動。它再現了山民族的生活經歷和攀登藤蔓的艱苦精神，也是一種傳統的民間習俗活動。關于刀桿節的起源有一個傳說：明朝兵部尚書王吉被朝廷派往云南邊境傈僳族居住區部署軍民聯合防御，平息叛逆，恢復被占用的土地，在當地人民的配合下趕走入侵敵人。他帶領傈僳族青年練武練勇，使邊境民富兵強。后來皇帝聽了誹謗，毒死了王姬。傈僳族人以刀桿節的方式紀念愛國將領。

　　上刀山，下火海包括點花、點刀、耍刀、迎花、設壇、祭刀桿、豎桿、祭龍、上刀、折刀、下火海等步驟。上刀山和下火海是儀式上最驚心動魄的環節。上刀山將36把鋒利的刀綁在四五丈高的栗樹桿上。每把刀都在尺子上，刀刃都朝上。表演者赤腳踩著鋒利的鋼刀，一步一步爬到刀桿頂部，依次表演天門、掛紅、撒谷。下火海是表演者下刀桿后踏入火熱的炭火，表演絕技。現在，在節日里，原始信仰的內容已經被健康新穎的歌詞和豐富的舞蹈動作所取代，具有更廣泛的群眾性。

　　刀桿節是傈僳族人民自然崇拜的產物，也是傈僳族人民愛國主義和不畏艱險的民族精神的體現。